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  1. 稽古レポート~ “呼吸”が奥義?! ~

    皆さん、普段どんな呼吸をしてますか?・・・と聞かれても「はぁ?」という感じですよね。...呼吸はいつも『当たり前』にしていますからね。ところで、『当たり前』の対義語は何だかご存知でしょうか・・・?今回、湘南藤沢道場では『呼吸法』を学びました。

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  2. 稽古レポート~ 理想だけでも! 現実だけでも! ~

    今回は相手がナイフ等で、斜めに斬りかかってきたケースを...想定した技です。短刀や木刀を使って稽古をすることもあるのですが、この日は素手(横面打ちと言います)で行いました。技の名称は『横面打ち呼吸投げ』。

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  3. 稽古レポート~ 逃げない勇気、だけじゃない ~

    今回は湘南藤沢道場の稽古風景です。相手がナイフ等で振りかぶってきたときの対処方法、「正面打ち」(剣道でいうところの「面打ち」)を...受けとめる動作を稽古しました。素手、つまり「手刀」で練習します。

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  4. 稽古レポート~『優先順位』と『がんばりどころ~

    いわゆる“からまれた”ことってありますか?襟元を掴まれて“オラ~”なんて・・・。...出来れば出会いたくないシチュエーションですよね。そんなときどうするか・・・まずは恥ずかしがらずに「やめてー!」「たすけてー!」「警察呼んでー!」と叫びましょう。

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  5. 稽古レポート☆横浜馬車道道場 6/25

    テーマ ~ 一対多数の極意は・・・愛? ~6月25日のテーマは、『 多人数掛け(乱取り) 』でした!!二人以上の相手が、同時に掴みかかってくるのを...バッタバッタと投げる!というものです。

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  6. ☆オープンしました! 6/17 湘南藤沢道場

    テーマ ~プレッシャーをかけられた時の対処は?~「湘南藤沢道場」スタートしました!女性4名・男性2名・小学生2名のご参加でした。...初回は体験稽古会。「突き(パンチ)を片手で押さえる」という稽古をしました。相手が押し込んでくる「突き」を、片手でとめる練習です。

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  7. 稽古レポート☆横浜馬車道道場 6/11

    6月11日のテーマは、『 片手で相手を押し出す 』でした。良かったらやってみてください。↓向かい合って立ち、相手に腕をつかんで...前から強く押してもらいます。最初は押されても後ろに退かない練習。その上で更に押し返せるところまで稽古をします。

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  8. 稽古レポート☆横浜馬車道道場 6/4

    今回は技ではありませんが『 美しくて強い静座(正座) 』がテーマでした。よく「背筋を伸ばして姿勢よく」なんて言いますよね。どうしてそんなこと言われるんでしょうね?見た目が美しいから? 体に良いから?もちろんそれも多分にあるんでしょうけど。

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  9. 稽古レポート☆横浜馬車道道場 5/28

    画像を見た所、簡単そうかもしれませんが・・・今回のテーマは「 腕一本で相手をおろす 」動作でした。...相手には、腕を出して力一杯ふんばってもらいます。

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  10. 稽古レポート☆横浜馬車道道場 5/21

    腕が棒のように曲がらなくなる『折れない腕』という体の使い方をまず学びました。画像にもあげましたが、相手に手首と肘を持ってもらい、テコの原理で腕を力いっぱい曲げてもらいます。持たれている人は、曲げられない様にガンバルのですが、力と力の勝負では限界があります。

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